Познавательная программа «Путешествие в страну питания»

«Мы есть то, что мы едим»

 (Ли Бо)

Еда, Питание, Пища... Эти слова мы произносим довольно часто. Хотя умные люди предупреждают: «Не делайте культа из еды!», «Не будьте рабом своего желудка!» Но когда мы голодны, то порой забываем эти разумные советы. Конечно, никто не спорит, что еда человеку необходима, она не только насыщает, она питает мозг, дает силы для труда.

Какая же пища нам нужна?

Как соблюдать режим питания?

Что лучше есть на завтрак, обед, ужин?

Какие продукты полезны? А какие нет?

Что происходит с пищей во время попадания ее в организм?

К чему может привести неправильное питание?

На все эти вопросы  14 ноября 2020 года постарались   ответить учащиеся 8-10 классов благодаря познавательной программе «Путешествие в страну питания». Поговорили о полезности и вредности продуктов, узнали, в чём вред  газированных напитков и чипсов. Ознакомились с  кодами  пищевых добавок, в частности с добавками «Е». Условно разделили продукты по потреблению: рекомендуемые к ежедневному приёму; ограниченные в употреблении и не рекомендуемые  к ежедневному приёму. Выделили для себя продукты, богатые витаминами А, Е, Д, С, К. Попробовали  составить меню школьника и сформулировать  правила правильного питания. 

В конце   мероприятия  вывели  для себя  Формулу здоровья:

Рациональное питание + Физическая тренировка + Личная гигиена + Отказ от вредных привычек + Режим дня + ... = ЗДОРОВЬЕ

14.11.2020

Годунова Т.А.,

классный руководитель 10 класса